Category: diet and nutrition
-
7 Camilan Sehat yang Menjaga Kenyang Lebih Lama – Ide Ideal untuk Diet Anda
YOGYAKOMTEK Mengikuti program diet untuk menurunkan berat badan pastinya melibatkan pengurangan konsumsi makanan, termasuk jajanan atau cemilan. Bermacam-macam cemilan yang baik untuk kesehatan saat ini semakin bervariasi dan lezat, termasuk jenisnya yang tinggi protein, mengandung banyak serat, serta memiliki kadar kalori yang rendah. Camilan sehat tak cuma membantu mengatur berat badan, tapi juga bisa menstabilkan…
-
Khasiat Harian Cengkeh: Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan Anda
YOGYAKOMTEK , JAKARTA – Cengkeh Rempah yang mengandung aroma unik tak hanya populer di dapur, namun juga menyediakan berbagai keuntungan untuk kondisi fisik bila dimakan secara rutin. Berdasarkan laporan dari healthline.com pada hari Selasa (18/2/2025), cengkeh memiliki sejumlah kandungan yang bermanfaat seperti antioksidan serta senyawa dengan sifat anti-peradangan. Di bawah ini terdapat berbagai keuntungan dari…
-
Konsumsi Kol: Inilah 5 Manfaat Kesehatan yang Mungkin Anda Lewatkan
YOGYAKOMTEK – Kubis merupakan tumbuhan yang berada di bawah genre sayuran Brassica, mencakup brokoli, lobak, serta kubis Brussel. Kubis bisa dijumpai di berbagai belahan dunia serta sering digunakan sebagai bahan pangan dan sayuran, termasuk juga di Indonesia. Kubis merupakan jenis sayuran yang sangat bernutrisi dengan berbagai zat antioksidan yang kuat. Sejumlah studi mengindikasikan bahwa kubis…
-
Apakah Durian Bisa Naikkan Kolesterol? Ini Jawabnya!
YOGYAKOMTEK Durian merupakan buah yang kaya akan lemak, apabila dibandingkan dengan jenis buah segar lainnya. Kadar lemak pada daging buah durian adalah sekitar 13 gram setiap porsinya (atau 243 gram), berdasarkan data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA). Dikutip dari Health Sebagian besar lemak pada daging buah durian merupakan lemak tidak jenuh tunggal yang bermanfaat…
-
Golongan Darah O: Haruskah Menghindari Terong? Mitos Atau Fakta?
YOGYAKOMTEK – Sebenarnya, orang dengan golongan darah O dianjurkan untuk menghindari konsumsi terong. Kelompok darah pada manusia biasanya terbagi menjadi A, B, O, dan AB. Perbedaan jenis golongan darah ini sebenarnya juga menimbulkan respon yang beragam terkait dengan konsumsi makanan. Teori ini didasarkan pada riset panjang tahunan yang dijalankan oleh Dr. Peter J. D’Adamo, seorang…